JOURNALISTIN | MODERATORIN | MEDIENCOACH
On Air
Kamera an –
und ich bin voll da!
Live-Momente sind mein Zuhause. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich vor und hinter der Kamera – von Nachrichten über Boulevard bis Unterhaltung und Comedy. Diese Vielfalt prägt meine Arbeit bis heute.
Mir ist es wichtig, dass sich mein Gegenüber vor der Kamera wohlfühlt – gerade dann, wenn es spontan wird und nicht alles planbar ist. In meinen Gesprächen geht es darum, wirklich präsent zu sein: Zuzuhören, wahrzunehmen und Menschen mitzunehmen.
Ob als Redakteurin und Moderatorin der ZDF heute oder als On-Reporterin mit eigenen Rubriken bei hallo deutschland – ich habe gelernt, mich blitzschnell auf Menschen und Situationen einzustellen, Stimmungen aufzunehmen und spontan zu agieren. Seriös oder locker, mit Haltung oder mit Humor – immer authentisch und auf Augenhöhe.
Meine Stärken:
Journalistische Klarheit und Leichtigkeit.
So entstehen Gespräche, die Nervosität abbauen und Vertrauen schaffen.
Durch meine Erfahrung spüre ich, wann Zurückhaltung gefragt ist – und wann es Raum für Offenheit und Humor braucht. Meine Moderationen schaffen Nähe, überraschende Antworten und Momente, die beim Zuschauer ankommen.
„Constanze Polaschek ist On-Reporterin mit Leib und Seele. Sie ist charismatisch, spontan, schlagfertig und nach vielen Jahren bei „hallo deutschland“ bestens bekannt. Sie kann Brücken bauen zwischen jung und alt; zwischen unterschiedlichen Bildungsniveaus und zwischen klassischem TV und Social Media. Kurzum: Constanze Polaschek ist das Schweizer Taschenmesser für Light Entertainment mit Herz. Sie sucht das Gespräch mit den Menschen, baut blitzschnell Nähe auf, findet überraschende Antworten, führt lustige Gespräche und schafft so unterhaltsame und emotionale Momente.“
Daniel Beißmann
Inhaber Autorenkombinat, Produktionsfirma
AT WORK
ON STAGE
Ich werde von meinen Kunden gebucht, wenn eine Veranstaltung leicht und gleichzeitig in guten Händen sein soll.
Auf der Bühne heißt das: Präsenz, Verantwortung und ein sicherer Blick für den Raum – verbunden mit Unterhaltung, Schlagfertigkeit und einem guten Gespür für den Moment.
Dadurch entsteht eine Atmosphäre, in der sich Menschen öffnen können. Ich höre genau zu, reagiere schnell und behalte den Überblick über das Geschehen, ohne dass Seriosität und Spaß sich ausschließen.
Ob Gala, Firmenveranstaltung, Messe oder Comedy-Event: Ich führe sicher durch den Tag. Mit Energie, Humor und der Ruhe, die es braucht, damit sich die Veranstaltung gut anfühlt – für alle.
„Als Moderatorin unserer großen Jubiläumsfeier mit über 400 Mitarbeiter:innen war Constanze Polaschek perfekt! Interviews, Anmoderationen und Publikumsanimation hat sie sympathisch und souverän über die große Bühne gebracht. Mit ihrem Charme und Witz hat sie diesen Tag für uns noch einzigartiger gestaltet. Danke, Constanze!“
Christophe Campana, CEO Campana & Schott
„Wenn Constanze als Moderatorin bei unserem bundesweit beliebten Charityformat ‚Bad Kreuznach lacht…‘ übernimmt, dann bleibt kein Auge trocken. Und keiner unserer Live-Zuschauer ist sicher (vor ihr) – nicht vielleicht doch noch spontan Teil des Abends zu werden. Diese Spontaneität gepaart mit Humor und Schlagfertigkeit ist einfach einzigartig. Ebenso wie Constanze! Und da sie nicht nur über sich selbst, sondern auch über andere herzlich lachen kann, sind wir sehr stolz und dankbar sie seit vielen Jahren als Lachbotschafterin sowie inzwischen auch als Moderatorin an unserer Seite zu haben. Eine absolute Bereicherung für jede Live-Moderation.“
Jens Helmer – Initiator Bad Kreuznach lacht…
CLIENTS
Eine Auswahl:
CLIENTS
Eine Auswahl:
TV-COACHING
Wenn es vor der Kamera ernst wird, braucht es innere Sicherheit. Genau hier setze ich an.
Als TV-Coach begleite ich Moderatoren, Reporter, Comedians, Podcaster, YouTuber, Journalisten und Unternehmer bei ihrer Arbeit vor und hinter der Kamera und auf der Bühne – vom ersten Auftritt bis zur langfristigen Entwicklung.
Dabei arbeiten wir je nach Bedarf an allem, was Fernsehen und Bühne ausmacht: Texten, Moderieren und Casting-Vorbereitung, Präsenz, Haltung und den sicheren Umgang mit Live-Situationen.
Ob Nachrichten, Boulevard, Show, Unterhaltung oder Comedy – die Arbeit ist genreübergreifend und immer nah an der Person.
Viele meiner Kunden stehen unter hoher Anspannung, manche auch mit starkem innerem Druck. Durch meine langjährige Arbeit mit genau diesen Situationen begleite ich sehr individuell, einfühlsam und präzise. Es gibt kein Schema, sondern genau das, was die jeweilige Person braucht, um sicher, klar und mit Energie aufzutreten.
Die Zusammenarbeit findet 1:1 statt – persönlich und vertrauensvoll. Als zertifizierter Coach und Trainerin u. a. an der ARD.ZDF Medienakademie sowie an der Moderatorenschule Logo-Institut verbinde ich Erfahrung und Intuition.
Ziel ist nicht der perfekte Auftritt – sondern einer, der klar, präsent und dabei immer authentisch ist.
„Wer authentisch vor der Kamera sein will und eine Powerfrau als Trainerin erleben will, der ist bei Constanze in den besten Händen. Wir am Logo-Institut schätzen ihre langjährige Erfahrung in diversen TV-Formaten und ihr Einfühlungsvermögen für unsere Kunden.“
Julia Schmitz
Inhaberin Moderatorenschule Logo-Institut
„Das TV-Coaching mit Constanze war sehr intensiv und wirkungsvoll. Ich habe gelernt, echte Nähe zum Publikum aufzubauen, spontan zu moderieren und auch in ungeplanten Momenten sicher und präsent zu bleiben. Besonders wertvoll war die individuelle Begleitung: Wir gingen immer genau auf meine aktuellen Themen ein. Constanze verbindet große Empathie mit Klarheit und Stärke – absolute Empfehlung für alle, die vor der Kamera authentisch und souverän wirken wollen.“
Moderatorin
„Constanze hat mir geholfen, meinen Kopf frei zu kriegen, wenn das Licht auf der Bühne angeht. Ihr Coaching bringt Ruhe in den Sturm vor dem Auftritt und Klarheit ins Chaos im Kopf. Sie versteht es, die mentalen Aspekte des Auftritts mit einer unglaublichen Leichtigkeit zu vermitteln. Absolute Empfehlung!“
Comedian
„Constanzes Coaching ist wie Doping! Mit ihrem umfassenden Know-How und ihrer professionellen Erfahrung hat sie mich gestärkt und vorangetrieben.“
Journalistin & Podcasterin
MEDIENCOACHING
Nicht jede entscheidende Situation findet vor der Kamera statt.
Oft geht es um wichtige berufliche Entscheidungen, Gespräche oder Richtungswechsel – und darum, im eigenen beruflichen Umfeld klar, sichtbar und stimmig zu bleiben.
Meine Arbeit schafft Klarheit und Orientierung. Gemeinsam schauen wir auf nächste Schritte, Positionierung und darauf, wie man sich sicher in Strukturen und Erwartungen bewegt – mit klarem Blick auf die Spielregeln im System.
Ich arbeite mit Journalisten, Moderatoren und Medienschaffenden, die unter anderem für führende TV-Sender und Produktionsfirmen tätig sind, ebenso wie mit Unternehmern und Menschen, die viel kommunizieren und Verantwortung tragen.
Ein zentraler Teil dabei ist die präzise Vorbereitung auf Gespräche, Meetings, Präsentationen oder Konfliktsituationen mit Kollegen. Momente, in denen plötzlich alle Blicke auf einen gerichtet sind. Wenn Anspannung hochgeht, die Stimme unsicher wird oder Klarheit fehlt, schauen wir genau hin – arbeiten individuell daran, Sicherheit und Ausdruck zurückzugewinnen.
„In einer herausfordernden Zeit hat mir Constanze Orientierung, Halt und neue Perspektiven gegeben. Mit viel Feingefühl, Know-how und den richtigen Impulsen hat sie mir geholfen, innere Knoten zu lösen und meinen beruflichen Weg neu auszurichten.“
Unternehmerin
„Constanze verbindet Klarheit mit Empathie. Für mich haben sich dadurch beruflich Möglichkeiten eröffnet, die ich vorher nicht erkannt habe.“
Unternehmerin
„Ich habe gelernt, besser mit meinen Kollegen zurechtzukommen. Mit Constanzes Hilfe habe ich Strategien entwickelt, gelassener und klarer aufzutreten. Dadurch ist die Arbeit heute deutlich entspannter und souveräner. Besonders schätze ich an Constanze, dass sie wirklich zuhört – und dass auch Raum für Humor ist.“
Journalistin
„Constanze ist für mich eine wichtige Vertrauensperson geworden. Sie spürt sehr genau, was es in entscheidenden Momenten braucht, und gibt wichtige, stärkende Impulse. Unsere Zusammenarbeit ist mit Herz, Präsenz und großer Erfahrung.“
Podcasterin & Autorin
VITA
Constanze Polaschek